In vier weken van het roken af? Het kán!

U bevindt zich hier: Home | Weblogs | In vier weken van het roken af? Het kán!

contact icoon

telefoon: 0492-595555

meer contactinformatie

In vier weken van het roken af? Het kán!

Geplaatst: 5-10-2015

Vier weken. 28 dagen. Écht, het is genoeg om te stoppen met roken. In oktober worden door middel van de campagne Stoptober de pijlen gericht op deze verslaving. Een verslaving waaraan trouwens steeds minder mensen lijden. Gelukkig maar.

Ik snap het! Het zweet breekt u uit bij de gedachte alleen al. Nachtmerries, trillende lichaamsdelen. Noem maar op. En áls u dan stopt, smeekt de hele familie om snel weer te beginnen omdat ze er plots een bijzonder chagrijnige ouder, broer of zus bij hebben.

 

Wat misschien helpt is de wetenschap dat het effect van stoppen al heel snel zichtbaar en voelbaar is. Al na 24 uur niet roken heeft je lichaam het in de gaten. Je longen maken een rondedansje en beginnen alvast aan de grote schoonmaak. Blij zul je daar trouwens niet van worden want de restanten van de koolmonoxide in je longen zul je misschien wel ophoesten.
Na nóg een dag is alle nicotine uit je lichaam. Je proeft dingen die je nooit geproefd hebt. Je neus lijkt aan een tweede jeugd begonnen. Weer een dag verder: hé, de ademhaling gaat al makkelijker. Je voelt meer energie…

 

Wat volgt is een periode van doorzetten. Een periode van ups en downs waar je even doorheen moet. Niet makkelijk, maar iedere dag dat je gestopt bent, wordt je lichaam gezonder. En na 28 dagen, écht, is de kans groot dat je er helemaal vanaf bent.

 

Misschien heb je hulp nodig. Maak dan een afspraak. We kunnen je helpen. En als het in oktober niet lukt, maak er dan een stopvember van. 28 dagen. Ze kúnnen uw hele leven veranderen.

 

Petie Migo
Stafmedewerker Astma/COPD

3959 keer gelezen

Meer Weblogs

  • Smeren, smeren, smeren

    19-6-2019

    De zomer is nog niet officieel begonnen, maar we hebben alweer kunnen genieten van zomerse temperaturen. En zodra de zon schijnt zoeken we deze massaal op. Aan het water, op het terras, maar zeker ook......

    Lees verder

  • Een beroerte vraagt meer dan medische hulp

    14-5-2019

    Vaak zonder vooraankondiging begint je menselijke harde schijf te haperen. Wat is er aan de hand, wat moet ik doen, wie kan me helpen, wat is mijn vooruitzicht? Een beroerte ofwel CVA, brengt veel vragen......

    Lees verder

  • Fietsend door de chemo

    1-4-2019

    Bewegen is hot. En dat is niet voor niets. Was beweging vroeger iets voor de tijd ná een ziekenhuisopname, tegenwoordig wordt bewegen ook ín het ziekenhuis gestimuleerd. Het programma Kwiek, dat onlangs......

    Lees verder

Weblog overzicht