In vier weken van het roken af? Het kán!

U bevindt zich hier: Home | Weblogs | In vier weken van het roken af? Het kán!

contact icoon

telefoon: 0492-595555

meer contactinformatie

In vier weken van het roken af? Het kán!

Geplaatst: 5-10-2015

Vier weken. 28 dagen. Écht, het is genoeg om te stoppen met roken. In oktober worden door middel van de campagne Stoptober de pijlen gericht op deze verslaving. Een verslaving waaraan trouwens steeds minder mensen lijden. Gelukkig maar.

Ik snap het! Het zweet breekt u uit bij de gedachte alleen al. Nachtmerries, trillende lichaamsdelen. Noem maar op. En áls u dan stopt, smeekt de hele familie om snel weer te beginnen omdat ze er plots een bijzonder chagrijnige ouder, broer of zus bij hebben.

 

Wat misschien helpt is de wetenschap dat het effect van stoppen al heel snel zichtbaar en voelbaar is. Al na 24 uur niet roken heeft je lichaam het in de gaten. Je longen maken een rondedansje en beginnen alvast aan de grote schoonmaak. Blij zul je daar trouwens niet van worden want de restanten van de koolmonoxide in je longen zul je misschien wel ophoesten.
Na nóg een dag is alle nicotine uit je lichaam. Je proeft dingen die je nooit geproefd hebt. Je neus lijkt aan een tweede jeugd begonnen. Weer een dag verder: hé, de ademhaling gaat al makkelijker. Je voelt meer energie…

 

Wat volgt is een periode van doorzetten. Een periode van ups en downs waar je even doorheen moet. Niet makkelijk, maar iedere dag dat je gestopt bent, wordt je lichaam gezonder. En na 28 dagen, écht, is de kans groot dat je er helemaal vanaf bent.

 

Misschien heb je hulp nodig. Maak dan een afspraak. We kunnen je helpen. En als het in oktober niet lukt, maak er dan een stopvember van. 28 dagen. Ze kúnnen uw hele leven veranderen.

 

Petie Migo
Stafmedewerker Astma/COPD

3590 keer gelezen

Meer Weblogs

  • Écht iedereen is vriendelijk!

    4-12-2018

    Ik moet er toch aan wennen hoor. Ik loop nu een aantal weken in het Elkerliek stage voor mijn opleiding tot verpleegkundige en iedereen, écht iedereen is aardig en vriendelijk! Met een groepje eerstejaars......

    Lees verder

  • Diabeteszorg als je jonge leven verandert

    16-10-2018

    Trots? Ja, eerlijk gezegd zijn we best een beetje trots op de manier waarop de diabeteszorg in het Elkerliek geregeld is. Maar dat wil niet zeggen dan we niet continu op zoek zijn naar mogelijke......

    Lees verder

  • Smakelijk eten! Ook, of juist zéker, in het Elkerliek

    7-8-2018

    Goed en lekker eten. In ons ziekenhuis vinden we het heel belangrijk. Niet voor niets zijn we één van de weinige ziekenhuizen in Nederland waarbij de warme maaltijden nog vers bereid worden in eigen......

    Lees verder

Weblog overzicht