Geniet verstandig van de zon op festivals deze zomer

In de zomermaanden vinden traditiegetrouw vele festivals plaats. Lekker buiten, genieten van muziek, vrienden en sfeer. Dat wordt genieten! Hopelijk in een stralend zonnetje. Maar … houden we ook rekening met de risico’s die dat met zich meebrengt? 

“Smeren, smeren en nog eens smeren”, geeft dermatoloog Astrid Vredenborg van het Elkerliek ziekenhuis mee. “Een op de vijf Nederlanders krijgt huidkanker. En we gaan in de richting van een op vier! Het is daarmee de meest voorkomende vorm van kanker in ons land. En hoewel de meeste vormen van huidkanker vrij goed te behandelen zijn, is het toch echt beter om de ziekte te voorkomen.” Dat festivals in de open lucht tot de risicoplekken horen, is vrij logisch. Astrid: “Eigenlijk is het niet anders dan een dag fietsen of wandelen, alleen tijdens zo’n festival ben je waarschijnlijk nóg minder bezig met de risico’s die de zon met zich meebrengt.” 

Helemaal rood

Bij de start van het festivalseizoen, rond Pasen, is de zonkracht -meestal- nog niet zo hoog, maar vanaf mei zitten we vaak al op zonkracht 5. Dat betekent dat de onbeschermde huid in ongeveer 20 minuten kan verbranden, afhankelijk van het huidtype. “Eind mei is de zonkracht soms al 6 en dan kan de onbeschermde huid al in 15 minuten verbranden”, zegt Astrid. “Vaak beseffen festivalgangers dat niet en komen ze er 's avonds pas achter dat ze helemaal rood zijn. Vanaf half juni, vindt er elk weekend wel een festival of evenement plaats en juist in deze periode ligt de zonkracht tussen 6 en 8. De onbeschermde huid verbrandt dan al in 10 tot 15 minuten.” Overigens heeft de temperatuur niets te maken met de zonkracht. “Ook bij een lage temperatuur kan er een hoge zonkracht zijn. Een windje kan lekker aanvoelen, maar de zon schijnt dan nog net zo hard.” 

Wish

Festivalorganisatoren zien voor zichzelf ook een verantwoordelijkheid. Tim Klomp Bueters van Wish geeft aan dat ze de bezoekers actief informeren over de gevaren van de zon. “In onze nieuwsbrieven en via social media besteden we er altijd aandacht aan. Op die manier bereiken we iedereen met een ticket. Verder hebben we dit jaar veel meer schaduwplekken dan voorheen. Voor wat betreft het verstrekken van zonnebrandcrème hebben we al samengewerkt met het KWF en met Etos. Dan kregen mensen gratis crème of er waren ‘smeerteams’. Voor dergelijke samenwerkingen staan wij altijd open.” 

Geniet met mate

Ondanks dat het aantal mensen met huidkanker nog steeds toeneemt, ziet Astrid Vredenborg dat mensen zich wel meer bewust zijn van de gevaren. “Een zonnebankje pakken was twintig jaar geleden nog doodgewoon, maar dat is gelukkig veranderd.”

Tot slot nog een tip? “Jazeker. Een belangrijke tip voor mensen die ‘niet verbranden’. Ook zij lopen risico”, zegt de dermatoloog, die gespecialiseerd is in de micrografische chirurgie, waarbij huidkanker met name in het gezicht operatief verwijderd wordt. “Ook bruin worden is al een risico. En dus moet je je ook dan goed insmeren. Elke twee uur met een zonnebrandcrème van minimaal factor 30”, zegt ze. “Je bent dan voor zo’n 95% beschermd. Een hogere factor kan, maar veel extra winst haal je dan niet meer.” En waterproof crème? Astrid lacht. “Als je in het water bent geweest, is het grootste deel van je bescherming weg. Zeker als je je daarna afdroogt. Smeren dus. En liefst geen al te dun laagje. Ben zuinig op je huid.”

Huidkanker ontstaat in de meeste gevallen doordat een teveel aan uv-straling op de huid schade aan onze cellen veroorzaakt. Die beschadigde cellen gaan zich delen en het gevolg laat zich raden. Gelukkig zijn de meeste vormen van huidkanker goed te behandelen, maar het advies is zeker om er niet te lang mee rond te blijven lopen. Het wordt niet vanzelf beter. Een wondje dat maar niet geneest, een vreemd rood of zwart gezwelletje of een moedervlek die verandert van kleur of vorm; het zijn allemaal symptomen die kunnen wijzen op huidkanker. Ga er dus zo snel mogelijk mee naar de dokter.